Муж абьюзер — что делать?

Немногие ситуации в браке могут заставить вас чувствовать себя более беспомощным и напуганным, чем отношения с мужем абьюзером. Это не та ситуация, которая случается в одночасье. Жестокое обращение – это постепенный процесс, который идет по длинному и опасному склону и приводит к далеко идущим эмоциональным, физическим и финансовым последствиям.

Распознавание признаков жестокого обращения, понимание мотивов обидчика и того, почему подвергшаяся насилию жена продолжает оставаться в браке, — всё это ключи к большему осознанию, с которым необходимо считаться как с частью процесса.

Как общаться с абьюзером и стоит ли?

«Моя семейная жизнь вот уже 10 лет проходит с мужем абьюзером. Муж имеет склонность к насилию на протяжении всего нашего брака. Я чувствую себя в ловушке. Иногда я даже опасаюсь за свою безопасность, но не знаю, что делать, как жить с абьюзером? Вы можете помочь мне?».

Правильный выход из абьюзивных отношений

Как вести себя с абьюзером?

Я советую вам как можно скорее принять решительные меры. Ваше отношение к любому насилию всегда должно быть нулевым. Срочность вашей ситуации подчеркивается выраженными вами опасениями по поводу вашей личной безопасности. Это красный флаг, который нельзя игнорировать. В подобных случаях вероятность опасности вполне реальна. Вашим основным жизненным правилом должно быть «безопасность прежде всего». Это соображение становится тем более актуальным, когда в семье есть дети.

Что именно я подразумеваю под «решительными действиями»? Это зависит от ваших непосредственных обстоятельств. Вы столкнулись с неминуемой опасностью? Вы только что испытали физическое насилие?

Что делать, если с момента последнего эпизода насилия прошло несколько дней и вам сейчас не угрожает непосредственная опасность? В таких нестабильных ситуациях важно помнить, что каждый случай индивидуален. Даже если был период «остывания», вы все еще можете быть всего в нескольких шагах от нового повторения и, возможно, более серьезного насилия.

Если у вас есть какие-либо основания полагать, что это возможно, вам сначала нужно найти безопасное место, прежде чем обсуждать необходимость перемен с вашим мужем.

Как уйти от абьюзера?

Как только ваша безопасность и безопасность ваших детей будет обеспечена, советую вам предпринять немедленные действия. Не ждите следующего обострения. Составьте подробный план, подготовьте свои ресурсы и сделайте все заранее, прежде чем собирать чемоданы и выходить за дверь дома.

Я также настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к профессиональному консультанту. Убедитесь, что выбранный вами психолог понимает динамику насилия, власти и контроля, и что он или она хорошо обучены в узкоспециализированной области супружеских конфликтов. Среди прочего, семейный психолог может помочь вам разобраться в более глубоких проблемах, которые могут лежать в основе вашей готовности мириться с такой жизнью в течение многих лет.

Конечно, было бы идеально, если бы ваш супруг тоже обратился за консультацией к специалисту по супружеским отношениям, но не рекомендую, чтобы вы двое делали это вместе, по крайней мере, вначале. Супругу абьюзеру слишком легко манипулировать ситуацией во время консультирования пары и в последствии использовать ее в своих интересах или как предлог для дальнейшего оскорбительного поведения.

Может ли измениться абьюзер?

Жестокое обращение обычно спрятано в глубоко укоренившихся образцах мышления и поведения, поэтому не стоит рассчитывать на то, что супруг полностью изменится за пару сеансов консультирования. В связи с этим, вы должны иметь в виду, что это, вероятно, не будет быстрым и легким процессом.

Если вы подверглись насилию, помните:

  • Вы не виноваты в избиении или жестоком обращении;
  • Вы не являетесь причиной жестокого поведения вашего партнера;
  • Вы заслуживаете уважения;
  • Вы заслуживаете безопасной и счастливой жизни;
  • Ваши дети заслуживают безопасной и счастливой жизни;
  • Вы не одиноки. Есть люди, которые ждут, чтобы вам помочь.

Для женщин, подвергшихся насилию и побоям, сейчас доступно множество ресурсов, включая горячие линии по кризисным ситуациям, приюты, даже профессиональное обучение, юридические услуги и уход за детьми. Начните с обращения прямо сегодня.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ