Вы еще не понимаете до конца, что вашего брака больше нет. Эти мысли не учитываются полностью. Они всплывают и вылетают, как маленькие кусочки мусора, между более короткими и понятными мыслями вроде: «Не забыть заехать в магазин и купить яиц» или «Мне нужно позвонить кому-нибудь по поводу звука, который издает стиральная машина» …
Поэтому, когда наконец приходит осознание, что все, вашему браку пришел конец, вы больше не вместе, то это похоже на то, когда вы наконец-то столкнулись лицом к лицу с ужасающим демоном. И, как только он освобожден, он атакует ваше тело в замедленном темпе и пожирает вас, казалось бы, клетка за клеткой.
Как ДПДГ помогает пережить психологическую травму
Разрыв, расторжение брака и судебное разбирательство могут быть не только стрессовыми, но и очень травматическими. Споры, словесные нападки, горе и чувство потери или предательства становятся разрушительными для любого человека.
Бывшие партнеры не могут перейти к созданию новых отношений до тех пор, пока эти беспокоящие эмоции не будут обработаны, потому что будет трудно, а порой и невозможно поддерживать новую здоровую связь.
Если вы подавляете свои болезненные воспоминания, то они начинают проявляться в другом месте как негативное, саморазрушающееся поведение.
Вашему мозгу этот цикл дает ощущение, что настоящее ничем не отличается от прошлого. Следовательно, вы чувствуете себя застрявшим в этом нездоровом состоянии, а травма продолжает оставаться свежей. Специалист, владеющий терапевтическим методом — десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) может помочь вам преодолеть этот разрыв.
ДПДГ – это вариант краткосрочной терапии, который использует сочетание визуализации и движений глаз, чтобы помочь вам обработать болезненные чувства и воспоминания. Впоследствии ваши отрицательные эмоции сменяются положительными чувствами и стремлениями.
5 ключевых способов, с помощью которых ДПДГ может помочь вам пережить разрыв или развод
- Освобождение от прошлой травмы
ДПДГ существует достаточно давно, чтобы иметь звездный послужной список с точки зрения исследований. Исследования и терапевтический опыт ясно показывают, что ДПДГ – это мудрый выбор для тех, кто имеет дело с затяжной болью и/или психологической травмой. Кроме того, исцеление происходит намного быстрее, чем при использовании других форм терапии. - Чувства могут измениться
- Один из недостатков застревания – это страх, что ничто не изменит ваши негативные чувства. ДПДГ – яркий пример того, что каждый из нас может это сделать. С помощью ДПДГ можно один набор эмоций обработать и заменить на другой. Как результат – душевный покой и более глубокое самосознание.
- ДПДГ обеспечивает быстрые результаты
- От 84 до 90 процентов тех, кто имел дело с болью от прошлой психологической травмы, сообщили об облегчении всего после ТРЕХ сеансов ДПДГ. Обычно терапия ДПДГ длится от четырех до 12 сеансов. В нашем быстро меняющемся мире такие результаты привлекательны и финансово выгодны.
- Снижение тревожности
- Беспокойство все усложняет. При расставании это чувство может превратиться в клей, который заставит вас надолго застрять в депрессивном состоянии. ДПДГ заменяет тревожные мысли на ясный взгляд и уверенность в себе.
- Повышение самооценки
- Замена негативного состояния на нейтральное или положительное не может не повысить вашу самооценку. В таком состоянии ваше мировоззрение меняется, и вы естественным образом начинаете двигаться в сторону здорового и продуктивного поведения.
Какой результат вы получите после работы с психологом:
- Исцеление от психологической травмы;
- Уменьшение нежелательных чувств и реакций на триггеры тревоги;
- Способность поддерживать более рациональный, продуктивный и неэмоциональный образ мышления при взаимодействии с бывшим партнером.
Таким образом, исцеление от травмы с помощью ДПДГ открывает огромный потенциал для изменения динамики взаимодействия между бывшими супругами и восстановления мирной и достойной жизни после развода.
