Всё плохо, мне надоело как он/она…, у нас из-за этого постоянные ссоры, я уже больше не могу, наверное, придется разводиться… Можете ли нам еще помочь? Подскажите, что делать?!
⠀
С этих и подобных слов обычно начинаются консультации с клиентами и, монолог с жалобами на супруга может продолжаться очень долго.
Друзья мои, могу с уверенностью сказать о том, что большинство браков, обратись супруги вовремя к психологу, могли бы сохраниться.
⠀
Но обоим партнерам или кому-то одному из них, кто инициирует развод, кажется проще развестись, чем эти отношения стабилизировать и развивать.
На мой взгляд, очень многое в отношениях зависит от того, через какую линзу в своем объективе вы смотрите на супруга/партнера, да и вообще видите мир вокруг вас, и себя в том числе.
⠀
Безусловно, это выбор, который не всегда легко сделать.
⠀
Супругам бывает проще выбрать линзу критики, линзу гнева, линзу страдания.
⠀
Стоп! Остановитесь.
Давайте проведем эксперимент.
Прямо сейчас замените обычную линзу в своем объективе на другую – линзу благодарности своему супругу/партнеру. Сделайте это хотя бы на один день, а вдруг вам понравится?
Подумайте сейчас, за что вы своему супругу можете быть благодарны?
Только не надо сразу говорить, что не за что его благодарить, не заслуживает!
Ну, мои дорогие, не сразу же он стал таким г…ом, м…ом, к…ом и т.п.
Вы же его за что-то полюбили, чем-то же вы в нем восхищались ранее, верно?
Он не переродился, он все тот же. Просто вы ранее смотрели и воспринимали его через другую линзу – линзу любви.
Данная техника сильная и очень действенная, поскольку благодарность обладает невероятной мощью. Проверено многократно на практике.
Вспомните каждое событие, каждое действие супруга, что приносило вам радость, вызывало у вас нежность, ощущение заботы.
Побудьте в этом состоянии благодарности хотя бы 10-15 секунд. Я обещаю вам, что буквально через несколько минут вы будете чувствовать бодрой и энергичной, а ваш уровень счастья буквально на немного, но подрастет. А отношение к супругу пусть чуть-чуть, но изменится в лучшую сторону.
Будет намного действеннее и эффективнее для ваших отношений, если вы не только вспомните эти события, но и скажите лично слова благодарности супругу.
