Супружеские отношения — Хочу и Надо

Психологическая практика для анализа своих отношений и себя в них.

Друзья, вашему вниманию представляю психологическую практику.

Цель: проанализировать свои отношения и себя в них

Результат: вы поймете, идете ли вы за желаниями души или боретесь с потоком, поддаваясь страхам и навязанным обязательствам.

Что нужно:
лист бумаги А-4 и ручка или карандаш.

Инструкция:
Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 части.

1-й столбец озаглавьте ХОЧУ
2-й столбец — мои комментарии
3-й столбец — НАДО
4-й столбец — мои комментарии

А теперь вспомните и проанализируйте все свои действия в течение дня — ваш вклад в ваши отношения с партнером.

Например, утром я встала пораньше и приготовила завтрак для себя и супруга.

или

Днем я специально привернула в ТЦ, чтобы купить мужу новые перчатки, потому что старые он потерял.

Я сделала это потому, что ХОЧУ или потому, что НАДО?

Рядом напишите свои комментарии, почему именно вы это сделали.

А теперь подсчитайте, сколько дел у вас получилось в каждой из колонок?

К какому выводу вы пришли исходя из итогов дня?

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ