Несчастливый брак: остаться или уйти?

Независимо от того, как долго вы вместе, может наступить период, когда от одного вида вашего партнера вы захотите запереться в ванной комнате на неопределенное время. Не оставляйте это без внимания, потому что это первые звоночки – вы несчастливы в своем браке.

Недавно я заказал такси, чтобы встретиться с женой в ресторане за ужином. После небольшого разговора водитель спросил меня о моей профессии. «Я психолог по супружеским отношениям», — ответил я. Он тут же начал рассказывать мне о своих отношениях с женой, обо всех бесчисленных способах, с помощью которых супруга заставляет его чувствовать себя несчастным, о причинах, почему он не может оставить свой несчастливый брак и развестись.

Закончив свой монолог, таксист посмотрел на меня в зеркало заднего вида и сказал: «Ну вы понимаете, с чем мне приходится иметь дело?».

«Да, хорошо понимаю», — ответил я. «Вы рассказали мне обо всем, что ваша жена делает неправильно. А что делаете конкретно вы, чтобы не навредить вашим супружеским отношениям?». Он нервно усмехнулся и остаток пути мы проехали молча.

Отношения жены и мужа в семье

Типично несчастливый брак

Несчастный брак кажется болезненным и безнадежным. Это может вызвать негодование и глубокое одиночество. Вы попадаете в один и тот же порочный круг, конца которому не видно.

Вы сравниваете свой брак с фотографиями, казалось бы, счастливых пар в социальных сетях и желаете, чтобы у вас было то же самое.

Часто пары, которые чувствуют, что не могут решиться на развод, ведут ожесточенные войны между собой. Они умеют нажимать «правильные кнопки» у супруга и использовать слова, которые глубоко его ранят и делают это намеренно. Это битва между тем, кто громче всех закричит и кто сильнее хлопнет дверью.

Они нападают друг на друга, пытаясь доказать свою точку зрения, сколь бы неуместной она ни была: «Нет, это был вторник, а не понедельник!».

Они ведут счет в браке: «Я даю тебе деньги и теперь ты мне за это должна…».

Они критикуют и унижают: «Почему ты всегда / никогда не делаешь то, что нужно?» или «У тебя руки из какого места растут?!»

Иногда случается напряженное молчание. Они избегают разговоров друг с другом в течение нескольких дней, а иногда и дольше.

Конфронтация – это слишком рискованно и создается ощущение, что супруги балансируют на канате над пропастью. Сосуществуют как соседи по комнате. Каждый из них думает про себя: «Почему я должен быть первым, кто начнет общение?».

Они чувствуют себя так, как будто застряли в какой-то трясине. Оба знают о том, что несчастливы в браке, но пока еще не готовы решиться подать заявление на развод.

Несчастный брак – это хронически тяжело, потому что похоже на холод, который задерживается, оставляя супругов истощенными и уязвимыми.

Плохие отношения с мужем

Действительно ли причина несчастливого брака в вашем супруге?

Как и мой водитель такси, многие супруги убеждены, что проблема несчастливого брака заключается исключительно в их партнере. Многие из этих людей приходят на консультацию к психологу с решимостью доказать, что они правы, а супруг нет.

Но это черно-белое мышление оставляет супругов в разочаровании, потому что ни один из них не добивается своего. Они не понимают, что их поведение по отношению к партнеру вызывает реакцию, противоположную той, которую они ожидают.

Забывают о том, что брак состоит из двух несовершенных людей с двумя разными образами мышления, жизненным опытом, личным темпераментом, привычками и причудами. А потом задаются вопросом, почему не всегда друг друга понимают?

«Несчастливые браки бывают не из-за отсутствия любви, а из-за отсутствия дружбы».

Фридрих Ницше

Как спасти отношения на грани?

Каждый день в своей работе я сталкиваюсь с парами, которые страдают от того, что чувствуют себя несчастными в браке.

Если вы несчастливы в своем нынешнем браке, спросите себя: «Что конкретно делает меня несчастным?».

Парадоксально, но именно люди с широким кругозором и готовые привнести в свой союз что-то новое, в конечном итоге находят то, что работает для них и их отношений. Эти пары знают, что у них всегда есть выбор. Они знают, что не застряли в ситуации, которая делает их несчастными.

Те же, кто цепляется за старые привычки в отношениях из страха перед переменами, страдают и всегда задаются вопросом, правильно ли они поступили.

Я не утверждаю, что перемены в браке – это легкий переход, но я призываю вас начать мыслить нестандартно, начать вести с супругом сложные разговоры о ваших отношениях, которые вы, возможно, все время откладывали.

Если вам нужно больше идей о том, как вы можете изменить ваши супружеские отношения, пишите в личные сообщения и записывайтесь на бесплатную консультацию.

P.S. Воспроизведение любой части данной публикации без письменного разрешения автора запрещено. Несоблюдение этих условий может привести к судебному преследованию и возмещению ущерба за нарушение авторских прав.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ