Откажитесь от этого в браке и станете счастливой! (часть 1)

В браке многие супруги цепляются за много вещей, которые причиняют им сильную боль, стресс и страдания. Вместо того, чтобы позволить себе стать свободными от стресса, разрешить быть счастливыми, они изо всех сил почему-то держатся за эти вещи.

Начиная с сегодняшнего дня давайте с вами откажемся от всего, что нам мешает почувствовать себя счастливыми в своем браке.

Начнем с перемен.

Готовы?

Но, прежде чем мы начнем, позвольте мне спросить вас кое о чем: какое из следующих утверждений лучше всего описывает вас прямо сейчас?

— «Я готова начать жить жизнью своей мечты ПРЯМО СЕЙЧАС».
или

— «Я не хочу торопиться, мне сначала надо, чтобы мысли о переменах в браке утвердились в моей голове».

Как разрешить плохие отношения с мужем и сделать брак счастливым?

Давайте вместе с вами разберем более подробно, от чего вам нужно отказаться в браке, чтобы не только разрешить проблемы во взаимоотношениях с мужем, но и сделать супружеские отношения более гармоничными и счастливыми.

Итак, начнем:

1. Откажитесь от потребности всегда быть правой

Многие из нас не могут вынести даже мысли о том, что они ошибаются в чем-то или их мнение неверно. Эти люди до последнего будут отстаивать свою «правду», даже, несмотря на риск разрыва отношений и причинения боли своему супругу.

Просто подумайте сейчас о том, а стоит ли оно того?

Каждый раз, когда вы чувствуете «срочную» необходимость вступить в спор о том, кто прав, а кто виноват, задайте себе этот вопрос:

«Я бы предпочла быть правой или быть доброй?» ~ Уэйн Дайер

2. Откажитесь от потребности в контроле

Будьте готовы отказаться от своей потребности всё всегда контролировать, что происходит с вами и вокруг вас — ситуации, события, людей и т.д. Будь-то это ваш супруг, дети, друзья, или коллеги — просто позвольте всем и каждому быть такими, какие они есть, и вы увидите, насколько лучше вы себя почувствуете.

«Мир завоевывают те, кто позволяет ему быть». ~ Лао Цзы

3. Откажитесь от вины

Откажитесь от необходимости все время обвинять других в том, что у вас есть или чего нет. В том, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте тратить на это свои силы и начните брать на себя ответственность за свою жизнь.

4. Откажитесь от самоубийственных разговоров сама с собой

О боже! Сложно даже представить, сколько людей причиняют себе и своим отношениям вред из-за своего негативного, повторяющегося и саморазрушающего мышления. Не верьте всему, что говорит вам ваш разум, особенно если вы знаете, что это обречено на провал.

«Ум — превосходный инструмент, если его правильно использовать. Однако при неправильном использовании он становится очень разрушительным». ~ Экхарт Толле

5. Откажитесь от ограничивающих убеждений

Откажитесь от ограничивающих убеждений в том, что вы можете или не можете делать, что возможно или невозможно для вас. С этого момента вы больше не позволите своим ограничивающим убеждениям удерживать вас. Расправьте крылья и летите!

6. Перестаньте жаловаться

Откажитесь от постоянной потребности жаловаться – на супруга, на родителей, детей, коллег по работе, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не сможет сделать вас несчастной, никакая ситуация не может сделать вас грустной, если вы это сами не позволите.

Любые чувства вызывают у вас не ситуации, а ваше субъективное мнение о них. Никогда не недооценивайте силу позитивного мышления.

7. Откажитесь от критики

Откажитесь от потребности критиковать вещи, события или людей, которые отличаются от вас. Мы все с вами разные.

Мы все хотим быть счастливыми, мы все хотим любить и быть любимыми, и все мы хотим, чтобы нас понимали. Все мы чего-то хотим и все мы чего-то желаем.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ