Как сохранить любовь в браке

Любовь в браке - качество номер один, необходимое для крепких отношений. Пока в супружеской жизни присутствует любовь, у пары всегда будут силы противостоять любым жизненным испытаниям.

Все растения разные и нуждаются в разных питательных веществах, в разной почве, в разном количестве воды или солнца. Но, узнав о потребностях конкретного растения, а затем дав ему то, что ему нужно, оно начнет процветать и полностью раскроет свой потенциал.

Если же вы делаете только самый минимум или, что еще хуже, недостаточно, чтобы сохранить растение живым, вы быстро заметите, что оно начинает постепенно умирать.

Брак точно такой же. Когда вы не питаете его и не поддерживаете, он становится безжизненным, а отношения с каждым днем будут становиться все менее волшебными, менее удивительными и менее любящими.

Насколько важна близость в отношениях

Любовь и близость в браке не подлежат обсуждению. Близость и брак всегда взаимосвязаны.

Есть много вещей, которые вам нужно сделать, чтобы «накормить» ваш брак полезными веществами, но есть одна вещь, без которой ваш брак просто не выживет. Это как кислород для растений.

Я говорю об эмоциональной близости.

Некоторые люди думают о близости как о половом акте, но в браке это гораздо больше. Это любовь в ее самой полной и чистой форме.

Итак, как разжечь брак по шкале уровня близости в отношениях?

Вот несколько способов повысить эмоциональную близость в вашем браке.

1. Удовлетворяйте потребности супруга
Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины разные. Кроме того, у каждого человека разные потребности. Не все женщины скажут, что чувствуют себя любимыми, когда их муж делает A…B… C…

Итак, чтобы иметь эмоционально здоровый брак, вам нужно просто спросить, что хочет ваш супруг.

Возможно, ему хочется, чтобы вы, встречая его вечером проявляли внимание, а может быть, ему нужно некоторое время, чтобы он мог перестроиться от рабочих дел и его сразу не грузили домашними обязанностями. Повторюсь – люди все разные.

2. Сообщите, что вам нужно от супруга
В браке мы иногда ожидаем, что супруг должен читать наши мысли. Если это не происходит, то вызывает разочарование.

Если лично вам чаще нужна физическая близость, скажите ему об этом. Открытое и честное общение о потребностях друг друга, когда дело доходит до близости, очень важно в браке.

3. Любовь без условий
Люди несовершенные существа.

Даже самый любящий и доброжелательный человек совершает ошибки. Если мы чем-то расстроены, то можем сгоряча сказать то, что совершенно не имели в виду.

Не позволяйте этому случиться. Не ставьте условия для своей любви.

Никогда не откладывайте супружескую близость на второй план, поскольку потребность в близости и эмоциональной связи в браке незаменима.

4. Ставьте друг друга на первое место
Если вы оба по-настоящему честны друг с другом, вы, вероятно, сразу же сможете сказать, что является для вас в жизни приоритетом номер один.

Это дети? А может быть карьера? Или финансовое благополучие? Здоровье? Строительство большого дома?

Есть много вещей, которые могут отвлечь нас от того, чтобы супружеские отношения сделать в качестве приоритета номер один.

Если же в вашем браке отношения с супругом не являются для вас приоритетом, проанализируйте, с чем это может быть связано.

5. Откажитесь от конкурентоспособности
Часто люди, состоящие в браке, не знают, как установить эмоциональную связь с супругом. Один из ключевых советов для них – это сосредоточиться на положительных сторонах вашего партнера.

Больше не нужно вести счет кто что сделал или не сделал. Больше никаких «Ты, как всегда занят своими делами и мне опять пришлось самой выносить мусор!».

Такого рода счет никогда не помогал никакому браку в построении близости, а вместо этого приводил к еще большему количеству проблем в паре.

Вместо того, чтобы думать, что каждый из вас должен вкладывать по 50%, чтобы сделать одно целое, каждый из вас должен вкладывать по 100%, чтобы сделать ваш брак поистине прекрасным.

6. Любовь в спальне и вне ее
Близость — вещь сложная.

В браке существует физическая и эмоциональная близость. Иногда у пары есть физическая связь без эмоциональной привязанности, а иногда — эмоциональная приверженность без физической близости.

Когда вы сможете уравновесить эти обе стороны в браке, у вас получится действительно что-то гармоничное.

Проявляйте физическую и эмоциональную любовь, как в спальне, так и вне ее.

Отсутствие эмоциональной близости в браке подрывает индивидуальное благополучие, а также семейное счастье. Не позволяйте повседневным стрессовым факторам и неопределенности влиять на здоровье ваших отношений.

Помните, что самый важный инструмент в восстановлении любви и близости в браке – это ваша готовность построить супружескую дружбу, без которой вы не сможете поддерживать эмоциональную близость.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ