Обиды в отношениях

Обида — это разочарование, гнев или любая другая негативная эмоция, которая сохраняется в течение определенного периода времени. Обычно обида не проходит сама по себе, вместо этого она накапливается, увеличивается в размерах и супругам становится все труднее выражать любовь и сочувствие друг другу.

Практика консультирования дает нам множество примеров, когда обиды друг на друга превращают жизнь семьи просто в ад.

Муж, придя вечером с работы не подошел и не поцеловал и вот жена уже накручивает себя весь вечер — что бы это значило? Возможно, это первый звоночек, что муж охладел или того хуже, у него кто-то появился?!!

Настроение напрочь испорчено на весь вечер, ужинать вместе уже садиться не хочется, легла раньше одна спать и отвернулась к стенке.

Жена поехала в субботу по-быстрому навестить маму, но приехала домой только поздно вечером, т.к. встретилась еще с подружками и засиделась с ними в кафе.

Муж просидел весь день дома один в ожидании супруги, так как ожидал, что выходной они смогут провести вместе.

Он не стал выяснять почему жена за целый день даже не позвонила ни разу и не предупредила, что будет дома поздно. Супруг обиделся и просто не стал с ней разговаривать.

Обида и гнев появляются в отношениях, когда один из партнеров делает то, что другой просто не в состоянии даже понять. «Ну как так?» – задается он вопросом и не находит ответа…

Тот факт, что вы подобным образом никогда бы не поступили, вовсе не означает, что ваш партнер какой-то монстр или он вас не любит и не уважает.

Это всего лишь означает, что он — это не вы.

Помните: обиды не укрепляют отношения, они медленно подтачивают их и разрушают.

Для примера приведу вам по этому поводу притчу.

Притча «Груз обид»
(автор неизвестен, взято из открытых источников)

Ученик попросил учителя:
— Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.

Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
— Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми картофель, напиши на нём имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.

— И это всё? — недоумённо спросил ученик.

— Нет, — ответил учитель. — Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.

Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришёл к учителю и сказал:
— Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:
— То же самое происходит и у тебя в душе. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки — в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ