Какой золотой вопрос нужно задать себе во время конфликта с супругом?

Разногласия случаются во всех браках, но важно то, как пары с ними справляются. Именно по этому критерию можно определить, здоровы ли ваши супружеские отношения или они движутся к разрыву.

Поскольку в каждом браке есть свои противоречия, вопрос не в том, чтобы их избегать, а в том, как с ними справляться.

Вы можете не соглашаться с мнением супруга, но не обязательно затевать ссору. Здоровое общение – это разумное обсуждение актуальной проблемы без потери самообладания, обзывательств с каждой стороны или личных нападок друг на друга.

Конфликты в отношениях между мужем и женой

Когда вы не позволяете эмоциям управлять вами, вы сохраняете контроль над ситуацией, позитивный настрой и поддерживаете более любящие, нежные и заботливые отношения, снижая уровень стресса и укрепляя вашу близость.

Разрешение семейных конфликтов

Своим клиентам, тем кто постоянно ссорится я предлагаю попробовать технику «Золотой вопрос». Его следует задать себе, когда вы находитесь в состоянии эмоционального стресса. Он правда, состоит из 5-ти маленьких частей.

Как я буду относиться к этому через:

  • один день?
  • неделю?
  • месяц?
  • год?
  • 5 лет?

Есть еще один дополнительный вопрос, который нужно задать себе, прежде чем вы вообще кому-либо что-то скажете:

  • А нужно ли мне это сейчас говорить?

Мне нравятся эти вопросы! А вам?

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ