Поскольку в каждом браке есть свои противоречия, вопрос не в том, чтобы их избегать, а в том, как с ними справляться.
Вы можете не соглашаться с мнением супруга, но не обязательно затевать ссору. Здоровое общение – это разумное обсуждение актуальной проблемы без потери самообладания, обзывательств с каждой стороны или личных нападок друг на друга.
Конфликты в отношениях между мужем и женой
Когда вы не позволяете эмоциям управлять вами, вы сохраняете контроль над ситуацией, позитивный настрой и поддерживаете более любящие, нежные и заботливые отношения, снижая уровень стресса и укрепляя вашу близость.
Разрешение семейных конфликтов
Своим клиентам, тем кто постоянно ссорится я предлагаю попробовать технику «Золотой вопрос». Его следует задать себе, когда вы находитесь в состоянии эмоционального стресса. Он правда, состоит из 5-ти маленьких частей.
Как я буду относиться к этому через:
- один день?
- неделю?
- месяц?
- год?
- 5 лет?
Есть еще один дополнительный вопрос, который нужно задать себе, прежде чем вы вообще кому-либо что-то скажете:
- А нужно ли мне это сейчас говорить?
Мне нравятся эти вопросы! А вам?
