Человек постоянно ищет счастье.
Нам кажется, что стоит только понять, как приходить в состояние спокойствия, удовлетворенности и приятной радости, только стоит научиться правильно вести себя и сделать правильный выбор в жизни — и мы сможем удержать это ощущение.
Но оно всегда ускользает от нас и даже самые приятные и счастливые минуты — это только минуты, а не часы или дни.
Счастье — это не конечная цель, а дело привычки. Это все то, что люди делают, чтобы придать жизни ярких красок. Наш мозг изначально настроен на негативное восприятие действительности. Но его можно «перепрограммировать» и на счастье. Решившись на такие перемены, мы сознательно начинаем учиться не обращать внимания на свои ежедневные разочарования, а если понять, как устроена работа мозга, то можно научиться менять ход своих мыслей как вам будет угодно.
Попробуйте в течение недели вести дневник позитива, т. е. замечать все то хорошее, что с вами происходит в течение дня, замечать и отмечать то хорошее, что делают ваши близкие, например, дочка без всякого напоминания по своей инициативе вымыла всю посуду после ужина, а сын вынес пакет с мусором.
Но, если случается, что-то неприятное, например, вы подбежали к маршрутке, а водитель закрыл двери прямо перед вашим носом и уехал, не расстраиваться сразу, а попробовать сформулировать для себя позитивное толкование данной ситуации. Допустим, у меня появилась возможность 5−10 минут побыть наедине с собой или вот как здорово — у меня появилась возможность пройтись пешком, ведь я, как раз с этого понедельника решила сбросить пару-тройку килограммов!
Мы с вами сами запускаем в своем мозге программу — на счастье или на негатив, на успех или на неудачу.
Запрограммируйте свой мозг на счастье и успех, и со временем вы действительно станете счастливее и успешнее.
