Как восстановить отношения после расставания?

Вы недавно расстались? Вы испытываете чувство потери? Ваша интуиция подсказывает вам, что это не может быть концом, потому что вы уверены, что созданы друг для друга? Желание вновь начать отношения со своим партнером может быть достойным восхищения. Если вы можете представить себе будущее, в котором вы оба будете счастливы вместе, тогда вы правы, борясь за то, чтобы все сработало!

Никто не хочет слышать, что отношения с любимым человеком закончились. Но иногда это действительно не конец. Последнее научное исследование показало, что почти 50% пар признались, что воссоединились со своим партнером после того, как разошлись. Но хотя это делается довольно часто, восстановить отношения после разрыва все же нелегкая задача.

Хорошая новость заключается в том, что восстановить отношения после разрыва возможно, если вы подойдете к этому процессу правильно. Вам потребуются особые приемы и методы, чтобы вновь разжечь пламя любви в ваших отношениях.

Как восстановить отношения с бывшим?

Многие люди приходят ко мне на консультацию и говорят:

  • «Я хочу вернуть своего бывшего».
  • «Хочу восстановить прежние отношения».
  • «Я хочу вернуться к той жизни, что у нас была».
  • «Хочу восстановить отношения в семье».
  • «Хочу вернуть мужа».

Или просто спрашивают:

  • «Как восстановить отношения с мужем после разрыва?».
  • «Как восстановить отношения после расставания?».

Однако это не совсем верный запрос. Зачем вам прежние отношения, которые у вас были ранее, если в конце концов, они привели вас к разрыву?

Поэтому говорить, что вы хотите вернуть старые отношения – абсолютно неверно.

Полагаю, что на самом деле вы хотите начать заново отношения с тем же человеком, оставив позади багаж, связанный со ссорами, негодованием и злостью друг на друга.

Вы не поверите, но начать новые отношения действительно возможно. Действие по возобновлению отношений с одним и тем же человеком – это концепция и план действий, которые я разработал лично и назвал «Кнопка перезагрузки».

К сожалению, эта кнопка не является немедленным разрешением сложившейся ситуации. Этот метод потребует от вас времени и настойчивости, ведь стереть прошлое мгновенно невозможно. Но если вы готовы попробовать, то не откладывайте свое решение на потом и начинайте действовать немедленно!

С тех пор, как вы перешли к этой статье, вы уже сделали самый важный для себя шаг: вы твердо решили, что хотите вернуть своего бывшего или, возможно, вы наконец-то готовы сделать все необходимое, чтобы узнать, как исправить разорванные отношения со своим партнером и теперь готовы сделать все возможное, чтобы воплотить это желание в жизнь.

Итак, начнем.

ШАГ 1: Осознайте, что вы не хотите, чтобы ваши старые отношения вернулись
Как я вкратце упомянул уже выше, уловка, чтобы вернуться к бывшему, заключается в осознании того, что вы не хотите, чтобы ваши старые отношения возвращались. Несмотря на ваши усилия или, может быть, отсутствие усилий, эти отношения с партнером у вас не сложились. Для вашего бывшего это не приносило удовлетворения, и, вероятно, для вас тоже, не так ли?

Что-то, где-то по ходу дела, изменилось для вас или для вашего бывшего и один из вас начал сомневаться в способности своего супруга или партнера сделать другого счастливым в долгосрочной перспективе.

Поэтому, если вы пытаетесь просто выяснить, как восстановить разрушенные отношения, вы на самом деле просто подписываете себя на неизбежную неудачу.

Пытаясь только разжечь пламя отношений с бывшим без сброса старых взаимоотношений, вы также вместе с этим получите все ссоры, которые у вас были, слезы, которые вы проливали ранее, злые и обидные слова, которые вы говорили друг другу, и ту боль, которую вас заставил почувствовать партнер. То есть, все причины, которые спровоцировали ваш разрыв, вернутся снова, а результатом ваших отношений вновь будет разрыв. Такое часто происходит у пар, которые все время расстаются и потом просто мирятся. Но, разве это то, что вы на самом деле хотите?

Запомните!
Истинной целью должно быть не желание ваших старых отношений, а желание новых отношений с тем же человеком.

Важно также знать, что этот процесс временами может быть болезненным и потребует большой эмоциональной вовлеченности и дисциплины, но, в конце концов, он сработает. Если вы будете следовать шагам, перечисленным в этой статье, ваши шансы на успешное превращение старых отношений в более новые, крепкие и гармоничные очень высоки. Вы также сможете заложить основу для счастья на всю жизнь с человеком, которого любите и которого желаете.

ШАГ 2: Время — ваш лучший друг
Чтобы эффективно восстановить и перезагрузить прежние отношения, вам нужно использовать силу времени. Потому что время — сила.

Почему?

Потому что время имеет решающее значение для закрытия связей, связанных с вашими старыми отношениями и освобождения места для развития новых, более счастливых отношений.

Давайте, например, сравним этот этап с попыткой вырастить сад в поле, полном сорняков. Чтобы посадить на этом месте плодовые деревья и кустарники, нам нужно убедиться, что земля свободна от сорняков и плодородна. А процесс подготовки почвы под сад требует времени.

Если мы поспешим, мы можем пропустить что-то и, в конце концов, пропущенные нами сорняки вырастут снова и станут такими же сильными, как те, которые ранее разрушили сад (или отношения).

Именно благодаря времени, я гарантирую, что ваши эмоциональные раны после разрыва заживут и не будут в дальнейшем травмировать разум и сердце. Вы и ваш бывший сможете восстановить связь и построить прочный новый фундамент без багажа старых отношений и всего того негатива, что в них присутствовал.

Чтобы наладить отношения, нужно обращать внимание на детали.
Вернемся к нашему примеру с садом, чтобы было более наглядно: время позволяет нам действительно убедиться, что все сорняки исчезли, что наша почва плодородна и что наш сад действительно готов справиться с новой сорной травой.

Вы можете меня спросить: «Что мне делать или на чем мне сейчас сосредоточиться?».

В это время сосредоточьтесь только на себе. На самосовершенствовании и превращении себя в человека, которым вы и ваш бывший можете гордиться и с которым хочется быть рядом. Это лучший подход к исцелению отношений.

ШАГ 3: Выясните, когда и почему ваши отношения стали плохими
Чтобы исправить разрушенные отношения, нужно быть честным, прежде всего, с самим собой.

Глубоко погрузитесь и проанализируйте свои старые отношения.

  • Из-за чего вы ссорились?
  • Как часто вы ссорились на определенные темы?
  • Что было причиной затяжных семейных конфликтов?

Это важный шаг на пути к эффективному восстановлению отношений.

В отношениях всегда будут причины и следствия, поэтому я не хочу, чтобы вы позволили этому упражнению сбить вас с толку или заставить чувствовать себя полностью ответственной за ваш разрыв. Используйте это скорее, как руководство, чтобы выработать полное и всестороннее представление о том, что пошло не так в ваших отношениях.

Помните: как только вы поймете, что у вас пошло не так, вы будете точно знать, над чем следует работать. Это главный фактор успешного восстановления отношений.

ШАГ 4: Внедрите решения в свой распорядок дня, прежде чем обращаться к бывшему партнеру

Когда мы жаждем бывших, мы хотим сразу же вернуться к ним, умолять их о внимании и снова и снова говорить, что на этот раз у нас все будет лучше и по-другому. Однако на этом этапе ваш бывший не хочет этого слышать. Он хочет это увидеть.

Поэтому, восстановление отношений требует определенных действий, демонстрирующих, что вы изменились. Я рекомендую вам незамедлительно заняться этим делом, независимо от того, сколько времени это займет.

Вы можете сказать сейчас: «Откуда мне знать, что я превратилась в партнера, который нужен моему бывшему?».

Ответ прост: если вы задаете этот вопрос, значит у вас не произошло никаких изменений. Прогресс – это чувство, это уверенность, это самосознание.

Если вы этого не сделаете и пропустите ШАГ 4, все ваши усилия будут напрасны, а вы уже зашли слишком далеко, чтобы останавливаться!

ШАГ 5: Найдите способ перезагрузки
Пришло время, которого вы ждали: пора связаться с бывшим.

На этом этапе вы решили назначить с ним встречу, потому что уверены, что:

  • Вы не хотите больше возобновления старых отношений;
  • Вы справились со всеми сорняками (проанализировали ваши проблемы) и готовы к новым счастливым взаимоотношениям в долгосрочной перспективе.
  • Вы многое о себе поняли и многое в себе скорректировали. Вы стали тем партнером, которого будет желать ваш бывший.

Если вы не уверены в этом, СТОП, прокрутите статью вверх и снова перечитайте шаги 1-4.

Если же готовы к встрече с бывшим, то смело назначайте ему свидание.

Но, чтобы ваша встреча была успешной, перед тем как увидеться, сделайте сначала упражнение — воссоздайте в своем воображении ваше свидание с ним от начала до конца.

Помните, у вас есть большое преимущество, потому что вы точно знаете, что нравится и не нравится вашему бывшему, поэтому вы можете планировать место встречи и беседу так, чтобы все прошло так, как вы это задумали.

В заключение этой статьи хочу подчеркнуть, что для метода, который я использую для восстановления отношений после расставания, требуется некоторое время, но высокая эффективность его доказана воссоединением сотен моих клиентов.

Поэтому берите этот проверенный годами метод себе на вооружение и не полагайтесь исключительно на молитву для исцеления разрыва.

Если у вас есть какие-либо проблемы с внедрением или выполнением любого из шагов «метода перезагрузки», я рекомендую вам записаться ко мне на консультацию. Вместе мы сможем разобраться в тонкостях ваших отношений и выработать индивидуальный подход для вас и вашего бывшего партнера.

В любом случае, я желаю вам всего наилучшего в этом путешествии к вашей любви. Помните, все в ваших руках. Я верю в вас.

Я практикующий психолог с опытом работы с супружескими парами более 15 лет, кандидат психологических наук.

Вот 3 способа, как я могу вам помочь не только спасти ваш брак, но и сделать его более гармоничным, более счастливым.

1. Изучите «Руководство по восстановлению супружеских отношений»;

2. Следите за выходом готовых рецептов для здоровых и счастливых отношений в моем Канале Telegram;

3. А если вы чувствуете, что самостоятельно справиться у вас не получается и вам необходима помощь профессионального психолога, приходите на консультацию.

ПСИХОЛОГИЯ | ОТНОШЕНИЯ | СЧАСТЬЕ